застой жидкости в организме

Причины, по которым жидкость скапливается в организме

Таких причин насчитывается огромное множество, скопление жидкости в организме зависит от множества факторов как внешних, так и происходящих внутри человека.

Внешние:

  • Жаркая погода. Лето, жара, мы начинаем много пить, в итоге, наш организм как губочка вбирает в себя очень много воды, которую не успевает вывести.

Внутри человека:

Первое — это, конечно, наличие заболеваний – почки, инфекции, гормоны, закупорка вен. Все это замедляет наши естественные процессы, все силы организма брошены на исправление недуга. Или же наши органы работают в половину силы из-за болезни.

И, конечно же, последнее из-за нашего неправильного питания и злоупотребления вредными привычками. Возможно и употребление лекарств. Неправильное питание вызывает дефицит витаминов и минералов в организме, что сказывается на вялом внешнем виде, отеках и т.п. Вредные привычки наносят непоправимый урон организму, нарушаются естественные процессы, и справляться со своими функциями становится сложнее.

Как определить, задерживается ли жидкость в организме

Мешки под глазами, прибавка в весе и отеки…все это результат задержки жидкости.

Что бы определить есть ли у вас отеки, нужно надавить пальцем на область отека, если появились пятна — это плохой признак, и вам следует всерьез задуматься об устранении отеков.

Как вывести из организма лишнюю воду

— Мочегонные средства. Хорошо подойдут листья толокнянки, ст. ложку листьев залить стаканом воды, настоять на водной бане. Принимать по 1 ложке перед едой. Листья березы 2ст. ложки заливаем кипятком, щепотку соли, перемешиваем. Принимать по ложке с интервалом в 3 часа.

— Соль. Она способствует задержке жидкости, нужно уменьшить ее потребление. Следует обратить внимание на продукты богатые калием – яблоки, изюм, картофель курагу.

— Попробуйте целый день есть арбуз и дыню, если голод сильный, можно ржаной сухарик.

— Ешьте вареные овощи – морковь, картофель – 2 дня. Отварное мясо – 2 дня. Отварную рыбу – 1 день. Фрукты – 1 день. Неделю завершите кефиром.

— Посещайте баню и сауну, устраивайте разгрузочные дни, занимайтесь физической культурой.

  • Не употребляйте кофе и газировки, сделайте выбор в пользу компотов и зеленого чая.

А еще лучше, обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Добавить комментарий