Многие люди, которые хотят быстро похудеть, мечтают это делать с комфортом и удовольствием. Именно такой способ, набирающий популярность – это ванны для похудения. Они позволяют не только сбросить вес без диет, но и смягчить кожу, снять усталость после рабочего дня. Правильное похудение может стать приятным процессом.

Необходимо сразу оговориться, что для таких ванн есть противопоказания.

* Не стоит принимать ванну при хронических заболеваниях. Сначала необходимо проконсультироваться со специалистом по заболеванию.

*оптимальное время принятия ванны составляет не больше 20 минут.

*наиболее комфортная температура воды для ванны +38 градусов.

*необходимо, чтобы между водной процедурой и принятием пищи прошло 2 часа.

Не рекомендуется принимать ванну с добавками, если на коже есть раны или порезы, процесс заживления может затянуться. Сода, горчица и эфирные масла могут вызвать раздражение раны. Принимать ванны для похудения оптимальнее всего перед сном.

фото weight.sdghealth.com

И еще одна мера предосторожности. Чтобы избежать ожогов, аллергических реакций и прочих неприятностей, надо провести небольшой тест на чувствительность. На запястье или на внутреннюю часть сгиба локтя нанесите небольшое количество того средства, с которым будете принимать ванну. Это могут быть горчичная кашица или несколько капель эфирного масла. Через 20 минут смойте водой. Если через сутки на тестовом участке кожи не проявилось никакой реакции, можете смело принимать ванну с выбранным средством. Но не забывайте о рекомендациях, написанных выше.

В этой статье приведены рецепты для похудения в домашних условиях. Отзывы людей, которые воспользовались таким способом, говорят о том, что эффективные ванны для похудения – это отличный способ убрать растяжки, подтянуть живот и вернуть молодость коже.

Ванны с горчицей для похудения лидируют в рейтинге популярности.

Для водных процедур допустимо использовать только сухой порошок. Дело в том, что в разведенной горчице содержаться различные консерванты и уксус, их применение в горячей ванне крайне не желательно. Пропорции применения – 100 гр. на ванну.

Для смягчения действия горчицы на кожу, можно использовать крем для тела высокой жирности. Другой вариант — добавить в воду чашку молока. Погружаться в воду «до горлышка» не стоит, лишняя нагрузка на сердце ни к чему. Лучше всего набрать воды так, чтобы было по пояс. Тогда действие горчицы скажется на самых проблемных местах – на бедрах и животе. Горчица хорошо сглаживает растяжки на животе и бедрах, выводит избыточную жидкость из тканей.

10 минут вполне достаточно. Принимать горчичные ванны можно не более 1-2х раз в неделю.

фото www.top10homeremediesfor.com

Ванна с содой для похудения поможет снять нервное напряжение, смягчить кожу и очистить лимфатическую систему. Содовая ванна для похудения за 10 процедур поможет за месяц сбросить лишний вес, подтянет вялые мышцы. На объем ванны необходимо 200 гр соды, разводить ее надо в ковшике или кастрюльке, а уже затем выливать раствор в воду. Принимать душ после ванны не стоит, достаточно смахнуть влагу полотенцем.

Солевая ванна предполагает использование именно морской соли, которую можно купить в аптеке. На объем ванны потребуется 0,5 кг соли, ее надо просто высыпать в воду и размешать. Такая процедура крепит ногти, снимет усталость. Морская соль для ванны, благодаря своему химическому составу, ускоряет обменные процессы в организме.

фото www.thehealthsecretsforyou.com

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях имеют массу положительных воздействий на организм. Живичный скипидар можно купить в аптеке, он может быть трех видов – желтый, белый и смешанный. Перед покупкой средства следует внимательно прочитать инструкцию на упаковке, и подобрать скипидар того типа, который вам подходит.

Скипидар это натуральное средство, состоит из эфирных масел, которые получают из смолы хвойных деревьев. Он обладает смолистым запахом, сжигает жиры, обладает бактерицидным действием.

Ванны с эфирными маслами – это очень эффективные ванны для похудения. Они помогают в борьбе с целлюлитом, обладают успокаивающим или тонизирующим эффектом, в зависимости от выбранного масла. Кроме того, эфирные масла благотворно влияют на процесс обмена веществ, нормализуют давление. Можно сочетать масла, общее количество применяемых масел составляет 5-7 капель на ванну. Чтобы масла полностью растворились, сначала их следует добавить в стакан сметаны или сливок, можно в молоко. И уже затем вылить в теплую ванну. Такие меры необходимы не только, чтобы предостеречь кожу от ожогов, но и чтобы полностью растворить масла. По своим физическим свойствам масла в воде не растворяются. Если вы не знаете, как выбрать натуральное эфирное масло, то мы писали уже об этом статьи: Как понять, натуральное эфирное масло или нет? и Какие эфирные масла для чего используют.

Для похудения лучше всего подойдут ароматы лимона, можжевельника, грейпфрута.

фото www.weightmove.co.uk